O método Pilates combina ximnasia, Ioga, artes marciais e fisioterapia nun entrenamento físico e mental que é cada vez máis empregado tanto como parte dunha rehabilitación como un xeito eficaz para mantérmonos en forma.

As clases de Pilates son amenas e relaxadas e fanse en grupos pequenos, de xeito que a atención é moi persoalizada e a práctica é totalmente segura.

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El método Pilates combina gimnasia, Yoga, artes marciales y fisioterapia en un entrenamiento físico y mental que es cada vez más utilizado tanto como parte de una rehabilitación como una forma eficaz para mantenernos en forma.


Las clases de Pilates son amenas y relajadas y se hacen en grupos pequeños, de manera que la atención es muy personalizada y la práctica es totalmente segura.


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